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世界上最好的运动是什么？走路！–科学走路八法

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添加时间：2021-03-14 23:36:13
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    走路是“世界上最好的运动”。

    数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。

     

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